В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток: возраст не помеха
В наличии
Автор:Коновалов Сергей, Чесноков Денис
Издательство:АСТ
Страниц:208
Год:2013
Обложка:7Бц - твердая, целлофанированная
Размер:242x166x16 мм
SKU:25950
ISBN:9785170774739
Наша цена:US $18.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: May 6th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А м...