В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток: возраст не помеха
Автор:Коновалов Сергей, Чесноков Денис Издательство:АСТ Страниц:208 Год:2013 Обложка:7Бц - твердая, целлофанированная Размер:242x166x16 мм SKU:25950 ISBN:9785170774739 Наша цена:US $18.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А м...©2024 Troyka Online All rights reserved.