Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания

В наличии

Серия:Книги, о которых говорят

Автор:Берндт Кристина

Издательство:ЭКСМО

Страниц:480

Год:2024

Обложка:мягкая обложка

Размер:115х180 мм

SKU:126001

ISBN:9785041971380

Наша цена:US $12.00

Пункты выдачи магазин ТРОЙКА

Отправка почтой: June 27th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.

Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.

Facebook Twitter
ВНУТРИ КНИГИ — ТЕСТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И УРОВЕНЬ СТРЕССА.Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость — вашу невидимую опору при любых неприятностях.Из этой книги вы узнаете, как:- стать устойчивее к ударам судьбы;- избавиться от психологического дискомфорта;- остановить влияние негатива на здоровье;- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.

Написать отзыв