Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Серия:Вечная молодость Секреты красоты и здоровья
Автор:Москалев Алексей
Издательство:Эксмо
Страниц:288
Год:2019
Обложка:твердый переплет
Размер:206x131x21 мм
SKU:84551
ISBN:9785041032265
Определить биологический возраст не сложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?2-е издание.