Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Оформить заказ
Серия:Рисуночные тесты
Автор:Шевченко М.А.
Издательство:АСТ
Страниц:96
Год:2024
Обложка:Мягкий переплет
Размер:84x108/16
SKU:RU2021376
ISBN:9785171609511
Наша цена:US $13.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 15th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:• Взять тревогу под контроль• Снять внутреннее напряжение• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями• Избавиться от проявлений психосоматикиВ своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.