Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Серия:Рисуночные тесты Автор:Шевченко М.А. Издательство:АСТ Страниц:96 Год:2024 Обложка:Мягкий переплет Размер:84x108/16 SKU:RU2021376 ISBN:9785171609511 Наша цена:US $13.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:• Взять тревогу под контроль• Снять внутреннее напряжение• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями• Избавиться от проявлений психосоматикиВ своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.©2024 Troyka Online All rights reserved.