Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Серия:Психология по-русски
Автор:Булгакова Юлия
Издательство:ЭКСМО
Страниц:384
Год:2024
Обложка:мягкая обложка
Размер:130х185 мм
SKU:125167
ISBN:9785041984335
Наша цена:US $17.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: May 1st от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:- любить себя в каждом своем проявлении;- избавиться от надоедливых самозапретов;- превратить свои чувства из врагов в помощников;- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.