Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Серия:Психология по-русски Автор:Булгакова Юлия Издательство:ЭКСМО Страниц:384 Год:2024 Обложка:мягкая обложка Размер:130х185 мм SKU:125167 ISBN:9785041984335 Наша цена:US $17.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:- любить себя в каждом своем проявлении;- избавиться от надоедливых самозапретов;- превратить свои чувства из врагов в помощников;- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
©2024 Troyka Online All rights reserved.