ПЕРВЫЕ 20 МИНУТ: Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить.
Оформить заказ
Автор:Гретхен Рейнольдс. Перевод с английского под редакцией Остапенко Л.А.
Издательство:Практическая медицина
Страниц:248
Год:2018
Обложка:Мягкий переплет
Размер:60x90/16
SKU:RU1111655
ISBN:9785988115113
Наша цена:US $26.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 12th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.Для тренеров и тренирующихся.