Марафон правильного питания
Оформить заказ
Серия:Кулинария. Зеленый путь
Автор:Маргарита Шабуневич
Издательство:ХлебСоль
Страниц:304
Год:2021
Обложка:Мягкий переплет
Размер:80x100/16
SKU:RU1726269
ISBN:9785041077099
Наша цена:US $15.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 11th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Правильное питание - это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек. Чтобы переход на ПП был плавным и мягким, Маргарита Шабуневич предлагает вам постепенно изменять свои пищевые привычки в формате четырехнедельного марафона.Каждая неделя - новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена.Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды!Для кого эта книга:o Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию.o Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки.o Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок.o Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии.o Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость.o Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.