Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Серия:Книги от популярного диетолога
Автор:Обложко Сергей
Издательство:ЭКСМО
Страниц:288
Год:2024
Обложка:твердый переплет
Размер:135х210 мм
SKU:124911
ISBN:9785041930059
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!