Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Оформить заказ
Серия:Психология для родителей от мировых психологов
Автор:Дженкинс-Омар Гед
Издательство:АСТ
Страниц:128
Год:2023
Обложка:Твердый переплет
Размер:60x84/16
SKU:RU1915703
ISBN:9785171522766
Наша цена:US $16.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 11th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Гед Дженкинс-Омар - педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед - представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель - оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей "цифрового поколения", легко воспринимающего информацию из нескольких источников.Вы узнаете:- что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки;- советы и стратегии по преодолению тревоги и паники;- как полностью изжить тревогу и панические атаки;- как перестать бояться своей тревоги;- как привести в порядок свой беспокойный ум.Бестселлер Amazon № 1 в жанрах «Первая помощь для подростков» и «Депрессия и психическое здоровье». Сборник проверенных и работающих советов, как помочь близким или самому себе справиться с тревогой, беспокойством и паническими атаками прямо сейчас.