Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье
Оформить заказ
Серия:Young Adult Nonfiction
Автор:Пак Чинён
Издательство:Питер Пресс
Страниц:160
Год:2022
Обложка:Мягкий переплет
Размер:60x90/16
SKU:RU1811852
ISBN:9785001166573
Наша цена:US $27.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 8th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.Благодаря этой книге ты:- научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;- перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;- узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;- начнешь относиться к себе с заботой и любовью;- обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.Стань для себя лучшим другом!