Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
Оформить заказ
Серия:Большая энциклопедия фитнеса с дополнительной реальностью
Автор:Сток В., Дальниченко Ю.В.
Издательство:АСТ
Страниц:160
Год:2021
Обложка:Твердый переплет
Размер:84x108/16
SKU:RU1743620
ISBN:9785171381059
Наша цена:US $39.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 12th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Функциональный тренинг — востребованное направление фитнеса. Все больше людей выбирают эти тренировки потому, что заниматься ими можно практически в любом месте и в любое время и при этом добиваться таких же успехов, как и при посещении тренажерного зала.В книге представлены комплексы упражнений для бегуна, для развития баланса и равновесия, воркаут и кроссфит. Каждый из них содержит разминку и основные упражнения, выполнять которые можно в одном из выбранных форматов тренировки: силовом, круговом, интервальном и высокоинтенсивном интервальном. Кроме того, все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.Теперь сформировать красивый рельеф тела, улучшить качество жизни и спортивные достижения очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!