Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Оформить заказ
Серия:Сам себе тренер
Автор:Де Сена Джо
Издательство:Бомбора
Страниц:256
Год:2021
Обложка:Твердый переплет
Размер:70x100/16
SKU:RU1742996
ISBN:9785041208370
Наша цена:US $9.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 11th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно.Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления.• Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму• Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса• Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости."Это отличный подробный гайд по тому, как нужно поддерживать себя в спартанской форме, чтобы быть готовым абсолютно ко всему. И это не только про физические показатели, ведь большая часть наших возможностей - в голове. В книге есть правильный посыл - важно выработать иммунитет к препятствиям, но не только в гонке, ещё и на жизненном пути."Валерия Баринова,Редактор раздела Lifestyle, Сhampionat.com