Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Оформить заказ
Серия:Практики самопомощи
Автор:Данг Нгием
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Страниц:304
Год:2022
Обложка:Твердый переплет
Размер:60x90/16
SKU:RU1788972
ISBN:9785001951674
Наша цена:US $41.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 15th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.Для кого эта книга:Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.