Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Оформить заказ
Серия:Top expert.Практичные книги для работы над собой
Автор:Зробим А.
Издательство:Эксмо
Страниц:320
Год:2024
Обложка:Твердый переплет
Размер:84x120/32
SKU:RU2007103
ISBN:9785041913205
Наша цена:US $25.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 13th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.