Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения
Оформить заказ
Серия:Код питания
Автор:Савельева Дарья
Издательство:АСТ
Страниц:160
Год:2024
Обложка:Твердый переплет
Размер:60x90/16
SKU:RU2024973
ISBN:9785171606169
Наша цена:US $22.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 10th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Дарья Савельева - нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала "Доктор", официальный эксперт "Одноклассников" по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров "Осознанное питание", "Осознанная кулинария" и "15 шагов к ментальному и физическому здоровью", основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:- наладить режим питания и сна;- отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;- преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;- привести в тонус основные системы организма;- грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине...Дарья Савельева - нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала "Доктор", официальный эксперт "Одноклассников" по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров "Осознанное питание", "Осознанная кулинария" и "15 шагов к ментальному и физическому здоровью", основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:- наладить режим питания и сна;- отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;- преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;- привести в тонус основные системы организма;- грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!