Самосострадание. Шаг за шагом
Оформить заказ
Серия:Когнитивно-поведенческая психотерапия
Автор:Нефф Кристин; Гермер Кристофер
Издательство:Питер Пресс
Страниц:528
Год:2023
Обложка:Мягкий переплет
Размер:70x100/16
SKU:RU1913571
ISBN:9785446122530
Наша цена:US $70.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 12th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.