Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки (#экопокет)
Оформить заказ
Серия:Психология. The Best
Автор:Эллис Альберт
Издательство:Прогресс книга
Страниц:288
Год:2024
Обложка:Мягкий переплет
Размер:76x100/32
SKU:RU1996190
ISBN:9785446140862
Наша цена:US $21.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: May 25th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.