Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева
Оформить заказ
Автор:Рональд Поттер-Эфрон
Издательство:Диалектика
Страниц:176
Год:2023
Обложка:Мягкий переплет
Размер:70x100/16
SKU:RU1971011
ISBN:9785907515666
Наша цена:US $76.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 11th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Аннотация к книге "Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева" Поттер-Эфрон Р. Т.:В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.Автор выделяет четыре типа ярости:— ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;— бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;— ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;— ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека. Читать дальше…