Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

Оформить заказ

Серия:Популярная психология для бизнеса и жизни

Автор:Химена Венгоэчиа

Издательство:Азбука-Аттикус; КоЛибри

Страниц:192

Год:2024

Обложка:Твердый переплет

Размер:60x88/16

SKU:RU2023241

ISBN:9785389233317

Наша цена:US $27.00

Пункты выдачи магазин ТРОЙКА

Отправка почтой: June 8th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.

Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.

Facebook Twitter
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать? Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!

Написать отзыв

Другие книги автора: Химена Венгоэчиа
Рекомендуем также:

Программируем для iPhone и iPad

Пилон Дэн

US $38.00
отправка через 1-3 дня

Запоминалки по англ.грамматике

Драгункин Александр

US $10.00
отправка через 1-3 дня

Научебник английского в стихах

Драгункин Александр

US $16.00
отправка через 1-3 дня

Кактусы. Иллюстрированный справочник

US $7.00
отправка через 1-3 дня