RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Оформить заказ
Серия:Звезда соцсети. Подарочное издание
Автор:Горд Егор
Издательство:АСТ
Страниц:256
Год:2021
Обложка:Твердый переплет
Размер:60x90/16
SKU:RU1692842
ISBN:9785171226213
Наша цена:US $38.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 9th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!Самая мотивирующая книга для того чтобы встать и начать бегать. Автор рассказывает о том как правильно выстроить тренировки и пробежать марафон.