Как пережить трудные минуты жизни.Целительное сочувствие к себе
Серия:Экопокет
Автор:Нефф Кристин
Издательство:Юпитер
Страниц:320
Год:2022
Обложка:мягкая обложка
Размер:115x180 мм
SKU:104168
ISBN:9785446129652
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.