Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Оформить заказ
Серия:Беловешкин Андрей. Известный врач и блогер о питании и здоровом образе жизни
Автор:Беловешкин Андрей Геннадьевич
Издательство:Бомбора
Страниц:582
Год:2020
Обложка:Твердый переплет
Размер:80x100/16
SKU:RU1634513
ISBN:9785041164447
Наша цена:US $45.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: June 25th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном - о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи - очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.Мы живем в эпоху парадоксов: комфортная машина и возможность купить себе любую еду призваны сделать наше существование приятнее, но они же делают нас нездоровыми; продолжительность жизни увеличилась, но болеть мы стали куда чаще; чем усерднее мы карабкаемся по карьерной лестнице, тем выше риск выгорания и депрессии – и вот все, ради чего мы упорно трудились, уже не имеет для нас никакого смысла. И чем больше мы пытаемся взять все под контроль, тем больше испытываем стресс, а такой таблетки, которая сделала бы нас стройными, спортивными и максимально эффективными, попросту нет.Андрей Беловешкин – врач, к.м.н. и создатель Школы ресурсов здоровья — уверен: чтобы наладить работу процессов, нужно понимать, как именно они работают. В своей новой книге «Воля к жизни» он знакомит читателя с таким понятием, как «адаптивный ресурс», и раскрывает семь ключевых источников здоровья, которые позволят нам жить ярче и дольше, быть красивее, болеть реже, а на стрессовые ситуации реагировать более продуктивно.Волшебной таблетки не существует, но есть система знаний и привычек, освоив которые вы больше никогда не почувствуете себя «на нуле».Вы можете купить книгу «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» Андрея Беловешкина в Интернет-магазине labirint.ru