Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство
Оформить заказ
Автор:Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
Издательство:Попурри
Страниц:296
Год:2020
Обложка:мягкий переплет
Размер:70x100/16
SKU:RU1595464
ISBN:9789851544840
Наша цена:US $61.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: July 11th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.