Золотая система здоровья Ниши
Серия:Упражнения для жизни Автор:Ниши Кацудзо Издательство:АСТ Страниц:224 Год:2023 Обложка:мягкая обложка Размер:140х200 мм SKU:120286 ISBN:9785171585914 Наша цена:US $14.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
В своей книге Кацудзо Ниши предлагает разработанную им уникальную систему поддержания и улучшения здоровья. Автор развивает концепцию, что здоровье - это не только отсутствие болезней, но и гармония тела, ума и духа. Он рассказывает, как не нагружать себя излишне физически и эмоционально и всегда оставаться в тонусе.Книга станет практическим руководством для всех, кто стремится улучшить состояние здоровья, поддерживать его и жить полноценной жизнью. Автор предлагает различные методы и упражнения, основанные на осознанности и самодисциплине. Он уделяет внимание дыхательным и двигательным практикам, а также питанию и гигиене.Данная система будет полезна как для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем, так и для тех, кто желает предотвратить их возникновение и оставаться здоровым на протяжении всей жизни.©2024 Troyka Online All rights reserved.