Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Серия:Сам себе психолог

Автор:Уильямс Марк,Тисдэйл Джон

Издательство:Питер

Переводчик:Полозов Ю

Страниц:320

Год:2020

Обложка:твердый переплет

Размер:145х210 мм

SKU:91857

ISBN:9785446115693

Наша цена:US $17.00

Товар не доступен

Описание

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете яркие краски своему миру.