Витамин L. Жизнь с позиции любви

Серия:Бордовских Юлия. Вдохновляющие книги от телеведущей и коуча по здоровому образу жизни

Автор:Бордовских Ю.

Издательство:Эксмо

Страниц:288

Год:2023

Обложка:Твердый переплет

Размер:84x100/16

SKU:RU1908604

ISBN:9785041694937

Наша цена:US $65.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Журналистка и телеведущая Юлия Бордовских предлагает взглянуть на свое здоровье сквозь призму любви, открыть в себе это чувство и с его помощью наполниться энергией. Личный опыт, извлеченный из кризисных жизненных ситуаций, встречи с удивительными людьми, изменившими ее отношение к привычным вещам, знания, полученные во время учебы на тренера по здоровью, простые и эффективные упражнения для знакомства с собственной внутренней вселенной — об этом и многом другом она рассказывает в книге «Витамин L».7 шагов любви к себе и витамины для души. Ваша индивидуальность — понять потребности и найти идеальный образ жизни. Еда для счастья: договор с телом без самокритики. Просто дыши: техники дыхания, чтобы восстановиться и успокоиться. Осознанная медитация. Упражнения для энергии.