В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Серия:Доктор Бурлаков Книги доказательного диетолога

Автор:Бурлаков Александр

Издательство:ЭКСМО

Страниц:304

Год:2023

Обложка:твердый переплет

Размер:150х220 мм

SKU:118049

ISBN:9785041814564

Наша цена:US $21.00

Отправляется через 1-3 дня

Описание

Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.

АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.

ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.