Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

Серия:Золотая полка доктора Бубновского

Автор:Бубновский Сергей

Издательство:ЭКСМО

Страниц:320

Год:2023

Обложка:твердый переплет

Размер:160х240 мм

SKU:117089

ISBN:9785041655877

Наша цена:US $35.00

Товар не доступен

Описание

Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.