Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

Серия:Золотая полка доктора Бубновского

Автор:Бубновский Сергей Михайлович

Издательство:Эксмо

Страниц:320

Год:2023

Обложка:Твердый переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU1912859

ISBN:9785041655877

Наша цена:US $36.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.