Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Серия:Человек: революционный подход Автор:К. Смит И. Издательство:Эксмо Страниц:176 Год:2021 Обложка:Твердый переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1732172 ISBN:9785041180201 Наша цена:US $5.00
Товар не доступен
|
Описание
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!©2024 Troyka Online All rights reserved.