Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Серия:Практический тренинг Автор:Сузуки Венди Издательство:АСТ Страниц:320 Год:2023 Обложка:твердый переплет Размер:135х205 мм SKU:120137 ISBN:9785171487416 Наша цена:US $21.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.«Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:— как повысить уровень стрессоустойчивости;— как прийти к эмоциональной стабильности;— как заставить тревогу работать на вас.Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.©2024 Troyka Online All rights reserved.