Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Серия:Искусство самопринятия

Автор:Садова Елена

Издательство:ЭКСМО

Страниц:256

Год:2022

Обложка:твердый переплет

Размер:140х205 мм

SKU:113663

ISBN:9785041219536

Наша цена:US $22.00

Отправляется через 1-3 дня

Описание

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.Эта книга поможет вам:- справляться со своей тревогой;- избавляться от ограничивающих убеждений;- гармонизировать внутренний мир;- находить решения в сложных ситуациях;- смотреть в будущее увереннее.