Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии (6106)
Серия:Психология Автор:Гордон Кэтрин Хоуп Издательство:ИГ «Весь» Страниц:272 Год:2024 Обложка:Мягкий переплет SKU:RU2009134 ISBN:9785957361060 Наша цена:US $24.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.Прочитав книгу, вы узнаете:— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.©2024 Troyka Online All rights reserved.