Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Автор:Бернс Дэвид Издательство:Альпина Паблишер Страниц:550 Год:2022 Обложка:твердый переплет Размер:145х215 мм SKU:111670 ISBN:9785961480771 Наша цена:US $39.00
Товар не доступен
|
Описание
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии.
Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
©2024 Troyka Online All rights reserved.