Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Автор:Бернс Дэвид Издательство:Альпина Паблишер Страниц:552 Год:2022 Обложка:твердый переплет Размер:145х215 мм SKU:111669 ISBN:9785961480788 Наша цена:US $39.00
Товар не доступен
|
Описание
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.©2024 Troyka Online All rights reserved.