Слушание тела. Как достичь спокойствия и позаботиться о себе
![]() |
Автор:Джинджер Кларк Издательство:Издатель Базенков И.Л. Страниц:280 Год:2022 Обложка:Мягкий переплет SKU:RU1819634 ISBN:9785604679487 Наша цена:US $44.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Книга американского психотерапевта для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь и не боится погрузиться в глубины своей психики. Она обладает психотерапевтическим эффектом и помогает найти собственный путь к достижению спокойствия и гармонии с самим собой, осознать истоки различных проблем, мешающих жить полной и счастливой жизнью. С ее помощью каждый сможет найти индивидуальный путь в обретении навыков самоуспокоения и повышения качества своей жизни.Особенность книги в том, что автор откровенно пишет о собственном опыте личной психотерапии и пути к достижению умения заботиться о себе - через осознание собственных телесных ощущений, эмоций и чувств.Многообразие различных методов и упражнений позволит выбрать или создать то, что больше всего подходит для вас лично.Книга будет полезна и представителям помогающих профессий, особенно телесно-ориентированным психотерапевтам.©2024 Troyka Online All rights reserved.