Система "Умный позвоночник"

Серия:Упражнения для жизни

Автор:Борщенко Игорь Анатольевич

Издательство:АСТ

Страниц:224

Год:2024

Обложка:Мягкий переплет

Размер:60x84/16

SKU:RU1995997

ISBN:9785171610050

Наша цена:US $16.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!Вы сможете узнать:— почему у вас болит спина;— как избавиться от поясничного прострела;— как восстановить нервные клетки;— правила движения позвоночника;— как грамотно составить фитнес-план.Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!