Силовые упражнения без отягощений

Серия:Отдельные издания

Автор:Би-Джей Гаддур

Издательство:Попурри

Страниц:288

Год:2015

Обложка:твердый переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU460866

ISBN:9789851525092

Наша цена:US $68.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.