Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

Серия:Инстаблог

Автор:Мороз Дарья Олеговна

Издательство:АСТ

Страниц:304

Год:2020

Обложка:Твердый переплет

Размер:70x90/16

SKU:RU1629365

ISBN:9785171270742

Наша цена:US $20.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении.Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале. Пять причин купить 1Дарья Мороз – мастер спорта России по художественной гимнастике, победительница Всероссийских и международных турниров, дипломированный фитнес-инструктор. 2Комплекс упражнений, разработанный Дарьей, сделает ваше тело подтянутым и стройным. 3Советы профессионала, благодаря которым вы сможете самостоятельно и безопасно сесть на шпагат. 4Подробные фото-инструкции. 5Занятия растяжкой помогают нормализовать режим питания и сна, эффективно бороться с депрессией.