Сбрось стресс. Фомин Е.
Автор:Фомин Евгений Издательство:Издательский дом Университета "Синергия" Страниц:96 Год:2018 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1057951 ISBN:9785425703026 Наша цена:US $43.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор — врач и психотерапевт — дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.©2024 Troyka Online All rights reserved.