Troyka Online
416-535-6693
info@troykaonline.com
4400 Dufferin Street (A4), Toronto, ON M3H 6A8

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Серия:Сам себе психолог. Питер

Автор:Гринбергер Деннис; Падески Кристин

Издательство:Прогресс книга

Страниц:320

Год:2020

Обложка:Мягкий переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU1481432

ISBN:9785446113217

Наша цена:US $43.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.Пять причин купить 1Самая эффективная книга по борьбе с депрессией, тревогой, паникой. 2Книга содержит множество упражнений, подсказок, заданий, которые помогут справиться с негативными эмоциональными состояниями. 3Книга рассчитана на самостоятельное применение читателями. 4Все рекомендации в книге соответствуют передовым методикам в области психотерапии. 5Издание помогает выработать навыки, которые позволят жить полной жизнью.

©2024 Troyka Online All rights reserved.