Растяжка

Автор:Андерсон Боб

Издательство:Попурри

Страниц:240

Год:2022

Обложка:Мягкий переплет с клапаном

Размер:70x100/16

SKU:RU1817264

ISBN:9789851551794

Наша цена:US $38.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм. Что нового в этом издании? Вы найдете здесь 10 дополнительных комплексов для офисных работников и пользователей ПК, а также советы по офисной эргономике и предотвращению травм.