Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

Серия:Научно-популярное издание

Автор:Гэллоуэй Джефф

Издательство:Клевер-Медиа-Групп

Страниц:144

Год:2016

Обложка:Мягкий переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU701464

ISBN:9785906839633

Наша цена:US $69.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.