Простые средства от бессонницы 2-е изд.

Серия:10 минут

Автор:Анна Тарди

Издательство:Попурри

Страниц:224

Год:2013

Обложка:мягкий переплет

Размер:84x108/32

SKU:RU756043

ISBN:9789851518537

Наша цена:US $17.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит? Анна Тарди поделится с вами естественными приемами, которые гарантируют вам полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения. Откроете все его секреты — от приёма пищи до выбора матраса. Научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон.