Принципы и практика интуитивного питания
Серия:Интуитивное питание Автор:Жукова Ольга Анатольевна (переводчик), Триболи Эвелин, Реш Элис Издательство:Эксмо Страниц:496 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:70x90/16 SKU:RU1892478 ISBN:9785041633608 Наша цена:US $32.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Эмоциональный голод — это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают читателей начать позитивно относится к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям — забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание — не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.©2024 Troyka Online All rights reserved.