Повседневная травма: реакции мозга на стресс, тревогу и болезненные воспоминания (#экопокет)

Серия:Психология. The Best

Автор:Шорс Трейси

Издательство:Прогресс книга

Страниц:256

Год:2024

Обложка:Мягкий переплет

Размер:76x100/32

SKU:RU2017180

ISBN:9785446121717

Наша цена:US $22.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Травмы - как большие, так и маленькие - являются частью нашей жизни, которую, к сожалению, мы не можем контролировать. Но мы можем изменить то, как мы реагируем на них. Выдающийся нейробиолог Трейси Шорс, преподаватель Ратгерского университета, опираясь на более чем тридцатилетние исследования этого вопроса, объясняет, как наш разум и тело воспринимают травматизацию и предлагает свой метод преодоления тревоги, депрессии, бессонницы и ПТСР.