Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
Серия:Plius odin zdorovyi chelovek Автор:Аве М. Издательство:Эксмо Страниц:224 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x90/16 SKU:RU1899579 ISBN:9785041778750 Наша цена:US $15.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.©2024 Troyka Online All rights reserved.